Hoy quiero hablarte de un tema serio pero importante: la depresión de larga duración. Todos sabemos que la vida puede ponerse difícil a veces, y en ocasiones nos encontramos atrapados en una nube oscura que parece no tener fin. Pero tranquilo/a, porque aunque parezca imposible, siempre hay luz al final del túnel. ¡Vamos a hablar sobre algunas estrategias para enfrentar la depresión y darle un giro a nuestra vida!

Muchos de nosotros hemos experimentado altibajos en nuestro estado de ánimo. Puede deberse a que estemos atravesando una situación estresante. Pero cundo estos altibajos duran demasiado es posible que estemos hablando de un trastorno Bipolar.