La gastritis es una afección común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Se caracteriza por la inflamación del revestimiento del estómago y puede manifestarse con síntomas como dolor abdominal, acidez estomacal, náuseas y vómitos.

La ansiedad social es un trastorno psicológico caracterizado por un miedo intenso y persistente a situaciones sociales, en las cuales el individuo teme ser juzgado, criticado o rechazado por los demás. Esta condición puede ser abrumadora y limitar significativamente la capacidad de una persona para desenvolverse en contextos sociales, afectando su calidad de vida y relaciones interpersonales.

Las personas tóxicas son aquellas que pueden tener un impacto negativo en la vida de los demás debido a su comportamiento. Si bien la toxicidad puede manifestarse de diferentes formas, es común que se relacione con la manipulación emocional, la crítica constante, la falta de empatía y la negatividad.

En un mundo cambiante como el que estamos viviendo se hace necesario que adoptemos algunas medidas para preservar nuestra salud y bienestar. Para ello tenemos diferentes medios pero hoy nos vamos a centrar en lo que puedes hacer desde hoy mismo para que logres transformar tu vida.

Una pregunta frecuente que se le realiza al terapeuta  al iniciar una terapia es cuánto tiempo tardaré en alcanzar los objetivos terapéuticos y cuánto tiempo pasará hasta que note cambios significativos en mi vida.