Salir del círculo vicioso
Nadie da vueltas a los problemas porque considere que es una forma tóxica de pensar, al contrario, parece la forma más natural del mundo de buscar una solución.
Equilibra tu mente-cuerpo y espíritu
Muchos estudios científicos han demostrado la relación de la mente con nuestro cuerpo.
Ejercicio de Respiración
10 Tips para eliminar la ansiedad
La ansiedad es una de las enfermedades más comunes en nuestra sociedad, se calcula que más de 260 millones de personas en el mundo sufren trastornos de ansiedad. Entre los síntomas más comunes están los mareos, la taquicardia, la sudoración, la sensación de ahogo… decenas de síntomas mediante los cuales nuestro cuerpo nos avisa que tenemos que cuidarnos más.
Leer másPAS: 7 claves para vivir con alta sensibilidad
Ser una persona con alta sensibilidad en el mundo de hoy en día puede llegar a ser muy complicado. El estrés de la vida diaria, la competitividad, el ruido… demasiados estímulos que afectan en demasía a una persona PAS. Si eres una persona PAS es probable que en muchos momentos de tu vida sientas que nadie te entiende o que estás fuera de lugar.
Elaine Aron, la psicóloga americana que estudió y popularizó el término PAS alrededor del mundo, descubrió que alrededor del 15-20% de la población tenía este rasgo de personalidad. Según Aron, las variaciones en el cerebro de estas personas hacen que respondan de manera diferente a los estímulos externos.
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