La memoria es algo asombroso. Nos permite recordar momentos felices, aprender de nuestras experiencias y mantenernos a salvo evitando peligros previamente conocidos. Pero, ¿alguna vez has sentido que ciertas emociones inexplicables te invaden de repente? ¿Has notado que tus reacciones a ciertas situaciones parecen estar más allá de tu control? Aquí es donde entra en juego la memoria emocional.

Hoy quiero hablarte sobre algo que puede ser difícil de afrontar, pero que es importante abordar: el duelo sin resolver. Cuando perdemos a alguien importante en nuestras vidas, ya sea por la muerte de un ser querido, el fin de una relación o incluso la pérdida de un trabajo, es normal sentir dolor y tristeza. El duelo es una respuesta natural a estas experiencias, pero a veces puede quedar atrapado, lo que llamamos "duelo sin resolver".

¡Hola! Hoy quiero hablarte sobre un tema que afecta a muchas personas en algún momento de sus vidas: el Duelo Patológico. Seguro que has escuchado sobre el duelo, que es una reacción natural ante la pérdida de un ser querido o una situación significativa. Sin embargo, el duelo patológico es algo más complejo y puede convertirse en un obstáculo para seguir adelante con nuestras vidas. Pero no te preocupes, aquí te contaré qué es, cómo identificarlo y algunas estrategias para superarlo. ¡Vamos a ello!

Todos hemos experimentado conflictos emocionales en algún momento de nuestras vidas. Estos conflictos no resueltos pueden generar bloqueos emocionales que nos limitan en nuestra vida diaria.

El miedo al cambio y la inacción son emociones comunes que pueden limitar nuestro crecimiento personal y profesional.