Las fobias son miedos excesivos o irracionales a situaciones específicas. Ante la exposición a la situación que nos da miedo podemos sufrir ansiedad, sudoración o mareos. Se calcula que un 8% de la población sufre alguna fobia específica. Entre las fobias más comunes destacan: el miedo a morir, la sangre, los espacios cerrados o las agujas. 

Recientemente me contaba una cliente de mis sesiones de Coaching, a quien llamaré Ana, que después de tanto pedirle al Universo que la ayudara a conectarse con su propósito de vida y habiéndolo conseguido, no entendía por qué en muchas ocasiones sentía un pánico que la paralizaba cuando pensaba en alguna de las tareas que tendría que ejecutar para materializar este propósito.

Las siglas PNL significan Programación Neuro Lingüística y el término fue creado por John Grinder y Richard Bandler en la década de los 70. Su objetivo era modelar a otras personas y terapeutas de éxito para que otras personas pudieran utilizar esos patrones con el fin de lograr resultados similares. Por lo que la PNL trata sobre la excelencia humana y crea medios para que se puedan utilizar esos patrones y lograr resultados.