La conexión entre nuestros pensamientos y nuestra salud emocional es innegable. Los pensamientos poderosos tienen un impacto significativo en nuestra vida diaria, moldeando nuestras emociones, nuestras acciones y, en última instancia, nuestro bienestar.

El concepto del ying y el yang es fundamental en la medicina oriental, y su comprensión es esencial para tener una vida saludable y equilibrada.

En un mundo cambiante como el que estamos viviendo se hace necesario que adoptemos algunas medidas para preservar nuestra salud y bienestar. Para ello tenemos diferentes medios pero hoy nos vamos a centrar en lo que puedes hacer desde hoy mismo para que logres transformar tu vida.

La ira es una de  las emociones  más fáciles de expresar, por lo que no es de extrañar que muchas personas exploten cuando están enojadas. Está bien estar enojado, pero esta reacción exagerada a menudo te lleva a decir cosas que normalmente no dirías. Por ejemplo, ¿tiendes a decir cosas de las que te arrepientes rápidamente porque te enojas?

El pulso del corazón envía señales que influencian la percepción, la experiencia emocional y los procesos mentales de las personas. Así el ritmo cardíaco afecta la capacidad del cerebro para procesar información. La frecuencia de este ritmo se ve influenciada directamente por las emociones que experimentamos.