¿Sabes qué sucede cuando empiezas a consumir aloe vera regularmente? Quizás no te habías planteado la posibilidad de  que el aloe vera se puede tomar en jugo, crudo o cocido con múltiples beneficios para tu salud.

Se ha demostrado científicamente que el vinagre de sidra de manzana tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud. Ha sido utilizado desde la antigüedad como desinfectante y en la cocina. Ahora conocemos mejor todos sus beneficios y en este post os lo compartimos.

La quinoa se ha puesto de moda como tantos otros productos que parece que antes no existían y que de pronto inundan las estanterías de los supermercados. 

Poner la atención sobre el momento presente sin preocuparte de solucionar problemas que aún no han aparecido puede resultar un reto. La práctica de la meditación es una herramienta que nos ayuda a tratar con situaciones difíciles, problemas o sentimientos negativos que nos causan estrés y ansiedad en la vida cotidiana.

En los últimos años se viene hablando mucho de la meditación y de sus innumerables beneficios para nuestra salud. Incluso muchos neurocientíficos los han avalado. Para lograrlos es necesario una práctica regular. Con unos pocos minutos al día podrás notar los cambios que tendrás a nivel físico y emocional. Aquí te dejamos unos cuantos: