Los triggers emocionales, también conocidos como disparadores emocionales, son estímulos o situaciones que desencadenan respuestas emocionales intensas y a menudo automáticas en una persona. Estos pueden surgir de diversas fuentes, como experiencias pasadas, situaciones actuales o pensamientos internos, y su impacto puede variar desde respuestas leves hasta reacciones emocionales abrumadoras.

Los traumas pasados no resueltos son bloqueos emocionales profundos que pueden tener un impacto significativo en nuestra vida diaria. Estos traumas pueden variar en su naturaleza y gravedad, desde eventos traumáticos únicos hasta experiencias repetidas de abuso o negligencia.

Todos hemos experimentado conflictos emocionales en algún momento de nuestras vidas. Estos conflictos no resueltos pueden generar bloqueos emocionales que nos limitan en nuestra vida diaria.

La dependencia emocional es un fenómeno psicológico que afecta a muchas personas en diferentes niveles. Se refiere a la necesidad excesiva de estar cerca de otra persona, buscando constantemente su aprobación y validación emocional.

¿En algún momento te has parado a observar cuáles son tus creencias en torno a ti mism@? ¿Cuáles son esas frases que te repites una y otra vez? Quizás sean cualidades o estigmas que llevas incorporadas desde que sólo eras un niño. Tus padres, tus profesores, tus amigos, familia...